“第一条路，勤修精、气、神三宝，你平日里打內家拳、锻炼身体，其实就是在积累阴蹺之气，也就是后天之精，后天之阳。”
心玉之灵道，
“我会传授你一门导引体术，配合你的內家拳，可以更好地锻炼体魄，积累精气。”
“还有一门静坐之法也会一併传授给你，每日於夜半子时、白日午时静坐，静极便生动，此动，乃『一阳生』。这生出来的一阳，便是先天之阳，便是我所需要的阳炁，无需你动作，它自会归入心玉之中，为我所用。”
“此外，日常之中，还有一『活子时』。所谓活子时，便是精气旺盛，无欲而阳举之时，隨时都有可能出现，此时迅速放下手中事务，盘膝静坐，收摄心神，一阳自生。活子时所產的阳炁，往往更多，不可浪费。”
朱雄：“……”
“这听著有点像修道修仙啊！”
什么静坐、导引、一阳生、活子时，好像在某些仙侠小说上看过……
“差不多，可以这么理解，这不重要。”
心玉之灵继续道，
“这个法子，所產阳炁不多，但是好在每日能持续的產出，只要你勤奋练习不偷懒，那就能如涓涓细流一般，流入心玉之中，久而久之，阳炁自然能补足。而且心玉也会反哺於你，让你的精、气、神愈发壮旺。”
“最后，你能达到精满不思淫、气满不思食、神满不思睡的境界，气血壮旺，精神抖擞，百病皆消。”
“当然，这需要很久很久，可能需要数十年如一日的苦功。”
朱雄：“？？？”
“这么久？！”
“有没有捷径可走？”
数十年如一日的勤奋练功，每天子午时还要静坐，也太难了！
“有！”
心玉之灵没有犹豫，果断道，
“我正要说第二个办法。”
“练功静坐可以生阳炁，至纯至性亦可產阳炁，而且所產的阳炁，更多！”
“人有四大真性，至纯之时，阳炁骤生，一曰至诚，二曰至勇，三曰至善，四曰至正！”
“这四大真性，你可以好好体悟，若某个时刻达到了至纯的境界和状態，那么阳炁自会大量生成，我看你的心性和所作所为，和至勇、至善二道，倒是颇为契合。”
朱雄一愣。
“至勇倒是有可能，至善这个……你高看我了，我不是啥好人。”
他摆手道，
“跟善人不沾边，你看我，这一顿就砍死好几个人，在外面我都是当恶霸的。”
朱雄很有自知之明，自己拿著砍刀从南天门一路砍到蓬莱东路都不怕，这个跟至勇可能沾边，但要说至善，那就搞笑了。
天天马勒戈壁掛在嘴边，一言不合就开骂开打的人，能和『至善』沾边？
別逗你雄哥笑了。
“至善，不在於小节，而在於是否有广博的慈爱与悲悯之心，怜悯世人之苦，心生济度之念。”
心玉之灵道，
“我不会胡言的，你可从这两条路入手，若是真能进入那种状態，不光是能產生大量的阳炁，还会有莫大的好处，这个就靠你自己去摸索了。”
“时间不多了，再拖下去，你的肉身將要坏死，我现在教你导引。”
说罢，心玉之灵所幻化的雾团忽然化作人形，在朱雄面前缓缓打出一套招式。
朱雄看得聚精会神，认真记在了心里。
內家拳亦重內炼，他正缺一门导引术作为心法，只是这种內炼心法，都是各个师傅的不传之秘，只传给关门弟子，朱雄这种半吊子，自然没得学。
如今得了这门导引术，算是补全了心法，他的八极拳將更加强大。
“看懂了吗？不懂我再演示一遍。”
“不用了，还挺简单的，我会了，说说静坐吧。”
朱雄摆了摆手，这导引术很简单，和广播体操差不了太多，他一下就记住了。
“好，静坐之法，从听息入手。”
心玉之灵道，
“先將万般杂念集於一念，这一念便附在呼吸之上，隨呼吸起伏，万念归一之后，再將这一念也忘掉，进入无呼无吸无我无人的状態，这便是入了真静。”
“真静之时，定有真动，这便是先天阳炁到来，正如冬至日万物凋零沉寂之时，有一阳来復，活活泼泼、灵灵明明。”
“这静坐的功夫较难上手，你可慢慢演练，逐渐找到窍门，总有一天会成功的。”
这一番话，听得朱雄是一个头两个大。
“我属猴子的，脑子里杂念多的要死，这静坐恐怕是难……我还是先把导引术练好吧。”
他道，
“我只能保证，每天子时午时都尝试著坐一会儿，当然，我得先確保自己不饿肚子不受寒，起码得有个茅草屋住，要是我沦落到睡桥洞，那你叫我静坐，纯粹就是扯淡了。”
心玉之灵此刻心情似乎不错，哈哈一笑，道：
“哈哈，相信我，你只要按照我说的做，你的人生会越来越精彩的。”
“到时候別说茅草屋，纵然是广厦金鑾殿，也住得。”
朱雄撇了撇嘴。
这货看来也会画大饼！
“好了，你说的我都差不多了解了，现在怎么说，我能回去了？”
他道。
“嗯，是要回去了，再拖下去將会不利。”
心玉之灵应了一声，道，
“来——”
忽然间，面前的白雾开始剧烈地翻腾！
整个白茫茫的雾世界，开始巨震。
轰轰轰！
整个世界由白转灰，甚至在朱雄所能看到的远处，出现了巨大而又狰狞的裂缝！
朱雄內心震动，一股由烦躁、悲伤、惊恐等负面因素组成的情绪，从心底里升起，怎么也挥之不去，以至於他的意识都开始变得混乱狂躁。
他知道，这是心玉之灵付出巨大代价，透支了阳炁，以至於整个心界都出现了崩溃，墮向了阴暗混乱的深渊。
驀然间，一枚红褐色的丹丸从灰白驳杂的雾气中显现，逕自冲向了朱雄所在的位置。
“记得……你和我的……约定……”
“我们……一荣俱荣……”
断断续续的声音传来，透著疲惫和虚弱。
还没来得及回应，那丹丸已然衝到了朱雄的『身上』！
霎时间，天旋地转，朱雄的脑海一片空白！